舞蹈疗愈：威尼斯海滩的无声故事
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洛杉矶威尼斯海滩：用舞蹈驱散痛苦和恐惧
洛杉矶 - 在阳光明媚的洛杉矶威尼斯海滩上，一群人戴着耳机，随着音乐翩翩起舞，他们的身体仿佛在讲述着一场无声的故事。这并非一场普通的狂欢派对，而是在治疗师朱莉娅·维什尼波尔斯基的带领下进行的舞蹈运动疗法课程。
维什尼波尔斯基是一位经验丰富的舞蹈运动治疗师，她深信舞蹈能够帮助人们释放情绪、减轻压力和焦虑。 “每一个动作都有目标，”她说，“通过舞蹈发泄情绪，摆脱焦虑。”
她的父亲九年前意外去世，正是舞蹈帮她排解了悲伤的情绪，让她更好地认识自己。这个最初的爱好最终成为了她的职业。维什尼波尔斯基获得了临床心理健康咨询学位，并致力于表达艺术治疗和舞蹈运动。 她精心挑选了一间位于威尼斯海滩的教室，每周都会有数十甚至数百人来这里参加课程。课程费用为20美元，但对于经济困难的人群，她始终保持开放和欢迎的态度。
“我们研究身体运动和情感之间的紧密联系，”维什尼波尔斯基解释道，“我们学习用音乐和舞蹈帮助人们摆脱抑郁，缓解压力，克服童年创伤。” 她强调说：“当我们跳舞时，我们是在叙述故事，而这有时很难用语言表达。”
参加课程的参与者们也感受到了舞蹈运动疗法的奇妙力量。克里斯蒂娜·韦伯说：“我觉得自由，我感到开放，我感受到作为一个人所感受到的压力已经开始被冲淡。” 埃德加则表示：“跳舞让我感到自由，就像没有人围绕着我一样，我在那里跳舞，在海里戏水太棒了！”
除了海滩课程，维什尼波尔斯基还为护理疗养院开设音乐治疗课程，帮助老年人应对孤独。 她相信舞蹈并非婚礼的专利，无论你心情如何，跳舞都是有益的。“人们可能会说哦我不想跳舞，但那正是你应该跳舞的时候。”